頭痛＆ぎっくり腰＆こむら返りｗｗ ・・・で、ダイエット始めました♪～(￣ε￣；)

久しぶりにどデカい頭痛。

お酒飲み終わってから、ほぼ5時間。
夜中ぐっすり寝てても目が覚めて頭痛開始です( ；´Д｀)いやぁぁぁぁぁー!
これ変わらない。

呑んでも出ないことも当然ある。
むしろその方が多い。

季節や天候も関係してるのかな？

脈打つような頭痛。
マックスじゃないけどS級レベル。

なのでベットでのた打ち回ります。

リングルアイビー200飲んでアイスノンしてゴロゴロ。
一回痛みで戻しましたが、それをキッカケに快方に向かった？

今回は昨日から腰痛がひどくなっていたため、のた打ち回る度に腰まで激痛ｗｗ

疲れて眠ったら、朝方こむら返りで目が覚めるというコンボ( ≧Д≦) ､ ､ ､ﾍﾟｯﾍﾟｯﾍﾟ!!
翌日、腰がヤバい気がしたので医者へ(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

脳神経内科もやってるお医者さんだったので、ついでに頭痛のことも聞いてみた。

イミグラン系の薬が効き悪くて、市販薬が効くこと多いなら緊張性頭痛の可能性が高いとのこと。
今までのお医者とは別の見解、ずっと偏頭痛だと思ってた。

頭痛になるのは何れにしてもキッカケになることがることが多いので、頭痛日記をつけて見極めていくのがいいと言われた。
これからは小さな頭痛もマメに日記つけてみよう。

ちなみにお酒は間違い無く要因のひとつなので控えめにするように心がけます(´；ω；｀)ｳｯ…

そして腰の方は位置的に骨の位置で今までと違った痛みだったので少し心配だったのですが、骨などには一切心配なしv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ

要は今までと同じ筋肉の炎症性のものとのこと。
つまりギックリ腰・・・

インナーマッスル鍛えてくださいとのお達し。
ハイ(；・∀・)

この半年動く機会がメッキリ減ったのと、かなり太ったので生活改善して行きたいですね。
環境も変わったので、久しぶりに歩くのを再開するなどして運動していきましょう！

という訳で、ダイエット始めました♪
また成功させるぞ！えいえいおー